reumatologia24.pl : ćw rozciągające kręgosłup

Bóle odcinka lędźwiowego i krzyżowego kręgosłupa ... odpoczynku, ćwiczenia rozciągające kręgosłup i wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha. Można też stosować ciepłe okłady. Należy zadbać o odpowiedniej twardości materac. W celu uśmierzania bólu stosować można paracetamol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ), wstrzyknięcia z...