Wpływ pilatesu na leczenie ZZSK

Ból kręgosłupa

Pilates, czyli trening całego ciała, łączący w sobie elementy baletu, treningu siłowego i jogi. Składa się z ćwiczeń spinających i rozciągających mięśnie.

Jest to o forma ćwiczeń o tyle warta zainteresowania, że udowodniony w badaniach klinicznych został jej pozytywny wpływ na poprawę samopoczucia pacjentów z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK).

Okazuje się, że pilates zmniejsza ból, sztywność mięśniową i zwiększa komfort życia chorych z ZZSK.

W badaniach klinicznych udział wzięło 55 ludzi, 35 z nich przez 24 tygodnie, 3 razy w tygodniu przez godzinę brało udział w treningu pilates, a 20 nie stosowało żadnego treningu i stanowiło próbę kontrolną.

Okazało się, że w przypadku wszystkich 35 osób, które ćwiczyły nastąpiła poprawa. Świadczą o tym wyniki BASDAI i BASFI.

Pilates wydaje się więc być bardzo interesującą formą treningu, uzupełniającą leczenie biologiczne ZZSK, szczególnie u pacjentów stosujących leczenie lekami anty-TNF (etanercept, adalimumab, infliximab).

Tadeusz Markowski, 2011-05-26

reumatologia24.pl » Wpływ pilatesu na leczenie ZZSK